Indications

La Sophrologie peut s'appliquer à différents domaines de la santé*, de la vie personnelle ou professionnelle. En optimisant notre manière d'être à soi et aux autres, elle favorise notre adaptation à la vie en société et nous permet de pleinement nous épanouir.

Elle permet la découverte et/ou l'émergence de capacités et potentialités personnelles permettant de développer une meilleure conscience de soi et de son corps.

Seul un entrainement régulier à ses techniques permet d'obtenir les changements escomptés dans le respect de votre propre personnalité et rythme d'évolution.

Votre autonomie est le premier but recherché, par conséquent les prises en charges restent de courte durée sauf si vous souhaitez approfondir votre pratique ou bénéficier d'un accompagnement spécifique.

"La Sophrologie ce n'est pas un soin que l'on reçoit,

mais c'est un soin que l'on se donne"

Elle vous permet en particulier de...

mieux gérer votre stress et vos émotions
retrouver équilibre et bien être dans votre vie personnelle et relationnelle
améliorer la durée et la qualité de votre sommeil
parvenir à vous affirmer et améliorer votre confiance en vous...
parvenir à surmonter un changement de vie, un deuil, une séparation...
améliorer votre concentration et votre mémoire et/ou de préparer un examen, une compétition...
accueillir pleinement l'arrivée d'un enfant (préparation à l'accouchement)
mieux vivre une maladie, une affection chronique (acouphènes, fibromyalgie...), un traitement ou des examens médicaux
réduire ou mettre fin à certains comportements répétitifs ou addictions (alcool, tabac, jeu...), mieux gérer votre poids et votre alimentation
mieux contrôler tics, phobies, crises d'angoisse...

Voici de manière non exhaustive, les différents domaines concernés par la Sophrologie...

La Sophrologie permet de découvrir ou de redécouvrir ses capacités et potentialités personnelles afin de développer une meilleure conscience de soi et de son corps. En optimisant notre manière d'être à soi et aux autres elle favorise notre adaptation à la vie en société dans les domaines personnels et/ou professionnels.

*Elle ne peut se substituer à un traitement médical et un Sophrologue n'est en en aucun cas habilité à poser un diagnostic médical ou à se prononcer sur la validité des traitements entrepris.